香港教育大學健康與體育學系高級講師 雷雄德博士在星島日報專欄澄清了關於有氧運動和無氧運動的誤解。
 
香港教育大學健康與體育學系高級講師 雷雄德博士 在星島日報專欄澄清了關於有氧運動和無氧運動的誤解。他指出兩種運動在促進健康方面同樣有用，並建議間歇性地適當地進行這兩種不同類型的運動。