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雷博士淺談行山基本裝備

香港教育大學健康與體育學系高級講師 雷雄德博士 在運動大本營節目中談及如何選擇行山鞋及適合的服裝。雷博士亦提及行山前應考慮不同天氣和環境。

發展體育 培訓基層教練是重中之重

在明報文章討論了香港現有的體育教練員培訓項目。他們指出培訓基層教練對推廣體育教育、以及促進社區、兒童和青少年參與運動是十分重要。

有氧及無氧運動同樣重要

香港教育大學健康與體育學系高級講師 雷雄德博士 在星島日報專欄澄清了關於有氧運動和無氧運動的誤解。他指出兩種運動在促進健康方面同樣有用,並建議間歇性地適當地進行這兩種不同類型的運動。