武漢肺炎不但令市民減少外出，運動量亦下降。甘sir - 甘偉強先生（健康與體育學系副系主任）就推介了四組居家伸展運動，讓大家即使足不出戶仍可保持健康體魄。甘sir表示伸展運動為體適能元素其中之一，與身體健康有緊密的關係。多做伸展運動除了可以改善柔軟度、保持或改善關節活動幅度，還可以減低肌肉繃緊引致的肌肉疼痛。