武汉肺炎不但令市民减少外出，运动量亦下降。甘sir - 甘伟强先生（健康与体育学系副系主任）就推介了四组居家伸展运动，让大家即使足不出户仍可保持健康体魄。甘sir表示伸展运动为体适能元素其中之一，与身体健康有紧密的关系。多做伸展运动除了可以改善柔软度、保持或改善关节活动幅度，还可以减低肌肉绷紧引致的肌肉疼痛。