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馬拉松工作坊 - “Nutritional Principles for Marathon Race and Recovery”
2025年11月26日 全天
本系於11月26日舉辦馬拉松工作坊系列的最後一場——“Nutritional Principles for Marathon Race and Recovery”,以線上形式講授有關營養對於提升比賽表現、促進恢復及增強耐力的關鍵知識。
工作坊由本系教授 郭家驊 主講,深入探討賽前營養準備、比賽當天的飲食策略、賽後營養補充。郭教授指出,恰當的營養攝取結合科學訓練與恢復策略,能幫助跑者應對馬拉松挑戰,取得卓越表現。


