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  • 飲食均衡迎戰渣馬

    健康與體育學系高級講師 雷雄德博士 在 晴報 指出渣馬參賽者在比賽進食一份健康的早餐,均衡的飲食及進食不同種類的水果,均有助於訓練和恢復。

  • 為渣馬作好準備 – 雷雄德博士

    立場新聞訪問了教育大學健康與體育學系高級講師 雷雄德博士 及本地馬拉松跑手陳家豪,就因疫情原故暫停兩年的渣打馬拉松比賽提供一些備戰方法。

  • 發展體育 培訓基層教練是重中之重

    在明報文章討論了香港現有的體育教練員培訓項目。他們指出培訓基層教練對推廣體育教育、以及促進社區、兒童和青少年參與運動是十分重要。

  • 雷博士淺談行山基本裝備

    香港教育大學健康與體育學系高級講師 雷雄德博士 在運動大本營節目中談及如何選擇行山鞋及適合的服裝。雷博士亦提及行山前應考慮不同天氣和環境。

  • 有氧及無氧運動同樣重要

    香港教育大學健康與體育學系高級講師 雷雄德博士 在星島日報專欄澄清了關於有氧運動和無氧運動的誤解。他指出兩種運動在促進健康方面同樣有用,並建議間歇性地適當地進行這兩種不同類型的運動。

  • 港協發表運動員遴選指引

    【信報財經新聞】港協暨奧委會(港協)昨向全港所有體育總會及機構發表《運動員遴選政策及指引》,要求各總會清晰訂明選拔機制,並於其網站公開。港協收到提名後,無論最終接納與否,都須給予理由;落選的運動員可提覆核。