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馬拉松工作坊 - 《超越體能訓練:管理馬拉松前、中、後的心理歷程》
2025年11月19日 全天
繼11 月 17 日由中國香港田徑總會主席 關祺先生主講的馬拉松講座後,本系於11月19 日舉辦題為《超越體能訓練:管理馬拉松前、中、後的心理歷程》馬拉松工作坊,不僅協助教大跑手提升體能,更強調心理素質的培養與調適,以備戰2026香港馬拉松。
工作坊由本系助理教授 黃茗瑜博士 主講,吸引了眾多跑者和運動愛好者踴躍參與。黃博士分享了實用的心理調適技巧,解釋如何在賽前建立信心、應對焦慮,並在賽後調整心態、維持動力,讓參與者學習以最佳心態迎接馬拉松挑戰。


