【明报专讯】香港教育大学助理教授 周志清博士 表示阻力运动和有氧运动应是相辅相成的，两者配合，长远而言对整体运动表现及体能方面也有裨益。周博士不同意只做阻力训练而不做有氧运动来锻炼肌肉。他指出带氧运动有助增强血液循环，长远持续提升运动表现。

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Photos captured from Ming Pao (right: Dr Gary Chow)