香港教育大学健康与体育学系高级讲师 雷雄德博士在星岛日报专栏澄清了关于有氧运动和无氧运动的误解。
 
在运动大本营节目中谈及如何选择行山鞋及适合的服装。雷博士亦提及行山前应考虑不同天香港教育大学健康与体育学系高级讲师 雷雄德博士 在星岛日报专栏澄清了关于有氧运动和无氧运动的误解。他指出两种运动在促进健康方面同样有用，并建议间歇性地适当地进行这两种不同类型的运动。 气和环境。