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渣打马拉松锦囊 – 雷雄德博士
【东方日报】香港教育大学健康与体育学系高级讲师 雷雄德博士指 渣打马拉松参加者要放松心情及有「优质睡眠」应战。
选择适合的服装迎战马拉松
TVB新闻就选择适合的服装参与马拉松比赛访问健康与体育学系高级讲师 雷雄德博士 。
渣马量力避免「撞墙」
在星岛投稿文章内,健康与体育学系高级讲师 雷雄德博士 建议渣打香港马拉松赛跑者避免「撞墙」,意思是跑者精疲力竭的状态,容易造成伤害甚至生命危险。 在解释「撞墙」的同时, 雷博士还澄清了一个普遍的误解,其实精英跑手同样会出现「撞墙」的风险。
