【东方日报】香港教育大学健康与体育学系高级讲师 雷雄德博士指 渣打马拉松参加者要放松心情及有「优质睡眠」应战。

他提醒跑手需要注意跑速，小心保暖及在赛前饮用250至500毫升水，以及适时补充能量饮品，有助比赛表现。