News

活动

视图导航

活动视图导航

今天
  • 退役运动员转型之路 - 陈仁杰

    陈仁杰现为健康教育荣誉学士 (BHE) 的学生,亦是一位退役的全职香港羽毛球运动员。2016年,他投身教练行列在体院担任兼职教练。阿杰的转型路实是精英运动员双轨发展的学习榜样。

  • 渣打马拉松锦囊 – 雷雄德博士

    【东方日报】香港教育大学健康与体育学系高级讲师 雷雄德博士指 渣打马拉松参加者要放松心情及有「优质睡眠」应战。

  • 渣马量力避免「撞墙」

    在星岛投稿文章内,健康与体育学系高级讲师 雷雄德博士 建议渣打香港马拉松赛跑者避免「撞墙」,意思是跑者精疲力竭的状态,容易造成伤害甚至生命危险。 在解释「撞墙」的同时, 雷博士还澄清了一个普遍的误解,其实精英跑手同样会出现「撞墙」的风险。

  • 舒缓及预防抽筋 – 雷雄德博士

    TVB流行都市访问了健康与体育学系高级讲师 雷雄德博士 ,讲解抽筋成因、如何舒缓及预防抽筋。雷博士并示范了一系列预防抽筋的运动。

  • 饮食均衡迎战渣马

    健康与体育学系高级讲师 雷雄德博士 在 晴报 指出渣马参赛者在比赛进食一份健康的早餐,均衡的饮食及进食不同种类的水果,均有助于训练和恢复。